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SUMMARY:Actividad CxM: Ronda-Marbella
DESCRIPTION:INFORMACIÓN: \n\nTÍTULO: Actividad CEM CxM: Ronda-Marbella (Herrojo)\nACTIVIDAD: Carreras por montaña.\nFECHA: 06/04/2024\nFECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: 01/04/2024\nGRUPO MÍNIMO: 10\nDISTANCIA: 46 km\nDESNIVEL: +1500m (positivos)\, -1600m (negativos) aprox.\nALTITUD MIN.: 221 m\nALTITUD MAX.: 1240 m\nDURACIÓN ACTIVIDAD: de 6 a 9 horas\nSALIDA:\n\nPunto de encuentro: en Errojo: 7:15 am (pendiente de confirmación)\nInicio actividad: Ronda 09:00 am (pendiente de confirmación)\n\n\nTRACK: –\nCOORDINADORES: Monitores Voluntarios; Sonia Téllez y Baldo Aragonés y los Colaboradores en las actividades; Jose Luis de la Camara\, Paco Moreno y Pedro Mera.\nPUNTOS DE REPOSTAJE DE AGUA: 2.\nDIFICULTAD: Alta (se recomienda experiencia en este tipo de distancias).\nTIPO DE TERRENO: Senderos\, carril\, asfalto.\nMATERIAL OBLIGATORIO: Zapatillas y ropa de trail running. Al menos 1 litro de agua. Cortavientos o chubasquero según meteorología. Móvil cargado. Tarjeta federativa en vigor y ser socio del CEM. Manta térmica 140x200cm (mín). Silbato.\nMATERIAL RECOMENDADO: Geles\, barritas o comida y sales minerales. Bastones. Manguitos. Bandana. Gorra. Chaleco\, mochila o riñonera para portar el agua.\n\nDESCRIPCIÓN: \nSalida de dificultad alta debido a la distancia a recorrer para los socios del CEM que quieran entrenar y hacer KM.\nRuta lineal de unos 46 km con un desnivel positivo acumulado de unos 3200m (alrededor de 1500+ positivos y 1600+ negativos).\nAltitud min. 221 m y max. 1240 aprox.\nTiempo de realización estimado unas 6-9 horas de actividad (CACO (Caminar / Correr)) más el transporte de subir a Ronda. \nRuta que nos servirá como entrenamiento de larga distancia de cara a los próximos 101km de Ronda. Imprescindible tener experiencia en carreras de más de 30km en montaña\, estar en buena forma física y sin lesiones que puedan interferir en la realización de la actividad. \nSegún el número de participantes\, se estudiará la forma de desplazarse a Ronda. \nIMPORTANTE: Debido a lo larga que será la actividad\, es importante que cada participante lleve suficiente comida o alimentos para ir comiendo durante el trayecto (bocadillos\, fruta\, barritas\, geles\, etc…). \n  \nINSCRIPCIÓN A ACTIVIDAD\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEM\n\nDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:Actividad CxM: Daidín y Máquinas
DESCRIPTION:INFORMACIÓN: \n\nTÍTULO: Actividad CEM CxM: Daidín y Máquinas\nACTIVIDAD: Carreras por montaña.\nFECHA: 28/04/2024\nFECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: 26/04/2024\nGRUPO MÍNIMO: 4\nDISTANCIA: 30 km (circular)\nDESNIVEL: +1268m (positivos)\, -1268m (negativos) aprox.\nALTITUD MIN.: 259 m\nALTITUD MAX.: 640 m\nDURACIÓN ACTIVIDAD: de 5 horas\nDIFICULTAD: Moderada-Media\nSALIDA:\n\nPunto de encuentro: en San Pedro: 7:25 en Ctra. Ronda km 37\,5 (La Zagaleta) (Explanada justo enfrente de la entrada a La Zagaleta)\nInicio actvidad: la hora del inicio de la actividad será a las 07:30.\n\n\nTRACK: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/puerto-del-alisar-la-zagaleta-daidin-cortijo-las-maquinas-74351553?utm_medium=app&utm_campaign=share&utm_source=159399\nCOORDINADORES: Monitores Voluntarios; Sonia Téllez y Baldo Aragonés y los Colaboradores en las actividades; Jose Luis de la Camara\, Paco Moreno y Pedro Mera.\nPUNTOS DE REPOSTAJE DE AGUA: 1.\nDIFICULTAD: Media-Alta (se recomienda experiencia en este tipo de distancias).\nTIPO DE TERRENO: Senderos\, carril.\nMATERIAL OBLIGATORIO: Zapatillas y ropa de trail running. Al menos 1 litro de agua. Cortavientos o chubasquero según meteorología. Móvil cargado. Tarjeta federativa en vigor y ser socio del CEM. Manta térmica 140x200cm (mín). Silbato.\nMATERIAL RECOMENDADO: Geles\, barritas o comida y sales minerales. 1\,5L de agua. Bastones. Manguitos. Bandana. Gorra. Chaleco\, mochila o riñonera para portar el agua.\n\nDESCRIPCIÓN: \nSalida de dificultad fácil a moderada para los socios del CEM que quieran entrenar y hacer KM. Ruta circular de unos 30 km con un desnivel positivo acumulado de unos 1268m\, algo más si subimos a la ruina. Altitud mínima 259m y máxima 640m aproximadamente. Tiempo de realización estimado unas 5 horas (CACO (Caminar / Correr)). \nRuta sencilla a la vez de hermosa. Ruta en la que pasaremos por el despoblado medieval del Daidín\, así como por el cortijo de las Máquinas que guarda una interesante historia de explotación del platino \nEntrenamiento de trail que comienza en el cruce de la Zagaleta\, desde allí a Daidín 11km\, seguimos el carril\, cruzamos el río y nos dirigimos a la vertiente Este del valle del Guadaiza\, seguimos el carril principal con atención a un par de cruces\, ascendiendo hasta que se inicia el vertiginoso descenso al río que nos lleva directos al Cortijo Las Máquinas donde se extrajo platino por parte de Domingo de Orueta en tiempos de la Primera Guerra Mundial\, hecho que fue noticia a nivel internacional. En la actualidad su ruina es total pero quedan unos naranjos con unas naranjas excepcionales (no todos los árboles\, hay que saber cuales están buenas). Cruzamos de nuevo el río para remontar en dirección al camino del Daidín de nuevo y para cortar (ya que han puesto un colmenar en medio del camino tradicional) giramos a la derecha por un cortafuegos duro que nos devuelve al camino del Daidía. De ahí al coche hay poco más de tres km. \nNOTA IMPORTANTE: el río se cruza dos veces por lo que se aconseja llevar ropa de muda por si nos mojamos. \n  \nINSCRIPCIÓN A ACTIVIDAD\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEM\n\nDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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