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SUMMARY:Actividad de marcha nórdica con raquetas en la Nieve  en Sierra Nevada
DESCRIPTION:Actividad de Raquetas en la Nieve aplicando nuestra técnica de la marcha nórdica\, Sierra Nevada\n\nTÍTULO:Raquetas en la Nieve – Actividad con coste de desplazamiento\, material\, guía y comida (opcional).\nACTIVIDAD:Marcha Nórdica y Senderismo\nFECHA: 07/04/24\nHORA: 09h00 en el punto de encuentro\n\n\nPLAZAS DISPONIBLES: 20 personas\nDISTANCA: unos 8 kilometros\nDESNIVEL:unos 400 metros\nDURACIÓN:5 horas aproximadamente\nTIPO DE RUTA:Circular (empezamos y terminamos en el mismo sitio)\nDIFICULTAD:Media (por la nieve)\nTIPO DE TERRENO: Comenzamos en el Albergue Universitario de Sierra Nevada\, cerca del Kiosko Bar Hoya de la Mora. Todo el recorrido por un sendero de nieve.\nPUNTO DE ENCUENTRO:Albergue Universitario de Sierra Nevada\n\nAlbergue Universitario de Sierra Nevada – Google Maps \nLa idea es organizarnos en varios coches para subir a Sierra Nevada. En función de los que seamos se podría valorar precio de autobús. \n\nCOORDINADORES: Actividad con guía; Mariano Frutos. Coordinadora CEM: María Maestro\nAYUDANTES COORDINADORES Y ORGANIZADORAS RUTA: Patricia Cabello y Sara Dabrio\nDESCRIPCIÓN: Saldremos del Albergue Universitario de Sierra Nevada para ir por un sendero de nieve con poco desnivel\, haciendo una ruta circular hasta llegar de nuevo al albergue del punto de partida donde terminaremos con una estupenda comida todos juntos organizada por el guía de la excursión. Esta actividad nos permitirá\, desde el primer momento\, progresar por la nieve\, sin necesidad de aprender complicadas técnicas\,\n\n\nHay que recordar que la marcha nórdica nace\, cuando hace muchos años\, los campeones de esquí de fondo nórdicos buscaron una manera de mantener su nivel durante la estación estival haciendo un ejercicio simulando lo más parecido posible a las actividades de esquí y es por ello por lo que queremos hacer esta actividad tan bonita\, diferente y divertida donde podremos aplicar perfectamente todos nuestros conocimientos de la marcha nórdica en una excursión de raquetas por la nieve. Además\, lo haremos recorriendo bosques y prados\, que nos harán disfrutar de la naturaleza y belleza de Sierra Nevada. \nCOSTE \nAlquiler de raquetas y bastones: 20€\nGuía: 150€ entre todos los participantes (7\,5€/pax si completamos grupo).\nComida en albergue: 15€. NO OBLIGATORIA\, SE PUEDE LLEVAR UNO SU COMIDA.\nAlrededor de 50€ de gasto fijo + desplazamiento \nMaterial obligatorio: \n\nRaquetas y bastones (cedidos por la empresa organizadora de Sierra Nevada)\nRopa adecuada de montaña/nieve (guantes\, gorro\, pantalones de esquiar\, chaqueta técnica\, botas de montaña…)\n\n\nMochila o riñonera para portar el agua (1 litro aprox.)\, barrita energética\, chocolate…\nTeléfono móvil cargado\nTarjeta federativa en vigor para 2024\nSer miembro del Club Escalada Marbella 2024.\n\nMaterial recomendable: \n\nAlgo de comida\, barritas y/o frutos secos.\n\n\n\nINSCRIPCIÓN \nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEMDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:Actividad de marcha nórdica y Senderismo Pantano Benahavis\, carril de la Higuera con Baño en Charca de la Gasolina
DESCRIPTION:MARCHA NORDICA CON BAÑO CHARCA DE LA GASOLINA (Benahavís) \n\nTÍTULO: Pantano de Benahavís\, Carril de la Higuera\, charca de la gasolina y vuelta al Pantanillo.\nACTIVIDAD: Marcha Nórdica y Senderismo\nFECHA: Domingo 28/04/2024\nDISTANCIA APROXIMADA: 11 kms\,\nDESNIVEL: +300 (positivos)\nDURACIÓN APROXIMADA: 3:30 – 4:00 horas\nTIPO DE RUTA: lineal\nDIFICULTAD: Media Baja\nTIPO DE TERRENO: carril de tierra en ciertas zonas hay piedras sueltas\, en el que debemos extremar la precaución.\nSALIDA: Saldremos desde el pantano de Benahavis : PANTANILLO\nPUNTO DE ENCUENTRO: Pantano de Benahavis a las 08:30 horas\nCOORDINADOR: Maria Maestro\, Margarita Vergara y Juan Prieto\nTrack\nDESCRIPCIÓN:\n\nSaldremos desde el pantano de Benahavis\, donde aparcaremos nuestros vehículos\, Ruta de gran belleza\, rodeada de bosques. \nOpción de baño en la charca de la gasolina\, por lo que se recomienda ropa adecuada y calzado de rio (solo para el baño). \nMaterial obligatorio: \nBastante agua (mínimo 1‘5 litro)\, \nGorra o similar\, \nZapatillas de Trail\, con suelas con suficiente dibujo \nRopa adecuada \nTarjeta federativa en vigor y ser miembro del CEM \nMaterial recomendable:\nAlgo de comida\, barritas\, fruta y crema solar. \n\nINSCRIPCIÓN\n\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEMDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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