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SUMMARY:Actividad CxM: Ronda-Marbella
DESCRIPTION:INFORMACIÓN: \n\nTÍTULO: Actividad CEM CxM: Ronda-Marbella (Herrojo)\nACTIVIDAD: Carreras por montaña.\nFECHA: 06/04/2024\nFECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: 01/04/2024\nGRUPO MÍNIMO: 10\nDISTANCIA: 46 km\nDESNIVEL: +1500m (positivos)\, -1600m (negativos) aprox.\nALTITUD MIN.: 221 m\nALTITUD MAX.: 1240 m\nDURACIÓN ACTIVIDAD: de 6 a 9 horas\nSALIDA:\n\nPunto de encuentro: en Errojo: 7:15 am (pendiente de confirmación)\nInicio actividad: Ronda 09:00 am (pendiente de confirmación)\n\n\nTRACK: –\nCOORDINADORES: Monitores Voluntarios; Sonia Téllez y Baldo Aragonés y los Colaboradores en las actividades; Jose Luis de la Camara\, Paco Moreno y Pedro Mera.\nPUNTOS DE REPOSTAJE DE AGUA: 2.\nDIFICULTAD: Alta (se recomienda experiencia en este tipo de distancias).\nTIPO DE TERRENO: Senderos\, carril\, asfalto.\nMATERIAL OBLIGATORIO: Zapatillas y ropa de trail running. Al menos 1 litro de agua. Cortavientos o chubasquero según meteorología. Móvil cargado. Tarjeta federativa en vigor y ser socio del CEM. Manta térmica 140x200cm (mín). Silbato.\nMATERIAL RECOMENDADO: Geles\, barritas o comida y sales minerales. Bastones. Manguitos. Bandana. Gorra. Chaleco\, mochila o riñonera para portar el agua.\n\nDESCRIPCIÓN: \nSalida de dificultad alta debido a la distancia a recorrer para los socios del CEM que quieran entrenar y hacer KM.\nRuta lineal de unos 46 km con un desnivel positivo acumulado de unos 3200m (alrededor de 1500+ positivos y 1600+ negativos).\nAltitud min. 221 m y max. 1240 aprox.\nTiempo de realización estimado unas 6-9 horas de actividad (CACO (Caminar / Correr)) más el transporte de subir a Ronda. \nRuta que nos servirá como entrenamiento de larga distancia de cara a los próximos 101km de Ronda. Imprescindible tener experiencia en carreras de más de 30km en montaña\, estar en buena forma física y sin lesiones que puedan interferir en la realización de la actividad. \nSegún el número de participantes\, se estudiará la forma de desplazarse a Ronda. \nIMPORTANTE: Debido a lo larga que será la actividad\, es importante que cada participante lleve suficiente comida o alimentos para ir comiendo durante el trayecto (bocadillos\, fruta\, barritas\, geles\, etc…). \n  \nINSCRIPCIÓN A ACTIVIDAD\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEM\n\nDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:Actividad de marcha nórdica con raquetas en la Nieve  en Sierra Nevada
DESCRIPTION:Actividad de Raquetas en la Nieve aplicando nuestra técnica de la marcha nórdica\, Sierra Nevada\n\nTÍTULO:Raquetas en la Nieve – Actividad con coste de desplazamiento\, material\, guía y comida (opcional).\nACTIVIDAD:Marcha Nórdica y Senderismo\nFECHA: 07/04/24\nHORA: 09h00 en el punto de encuentro\n\n\nPLAZAS DISPONIBLES: 20 personas\nDISTANCA: unos 8 kilometros\nDESNIVEL:unos 400 metros\nDURACIÓN:5 horas aproximadamente\nTIPO DE RUTA:Circular (empezamos y terminamos en el mismo sitio)\nDIFICULTAD:Media (por la nieve)\nTIPO DE TERRENO: Comenzamos en el Albergue Universitario de Sierra Nevada\, cerca del Kiosko Bar Hoya de la Mora. Todo el recorrido por un sendero de nieve.\nPUNTO DE ENCUENTRO:Albergue Universitario de Sierra Nevada\n\nAlbergue Universitario de Sierra Nevada – Google Maps \nLa idea es organizarnos en varios coches para subir a Sierra Nevada. En función de los que seamos se podría valorar precio de autobús. \n\nCOORDINADORES: Actividad con guía; Mariano Frutos. Coordinadora CEM: María Maestro\nAYUDANTES COORDINADORES Y ORGANIZADORAS RUTA: Patricia Cabello y Sara Dabrio\nDESCRIPCIÓN: Saldremos del Albergue Universitario de Sierra Nevada para ir por un sendero de nieve con poco desnivel\, haciendo una ruta circular hasta llegar de nuevo al albergue del punto de partida donde terminaremos con una estupenda comida todos juntos organizada por el guía de la excursión. Esta actividad nos permitirá\, desde el primer momento\, progresar por la nieve\, sin necesidad de aprender complicadas técnicas\,\n\n\nHay que recordar que la marcha nórdica nace\, cuando hace muchos años\, los campeones de esquí de fondo nórdicos buscaron una manera de mantener su nivel durante la estación estival haciendo un ejercicio simulando lo más parecido posible a las actividades de esquí y es por ello por lo que queremos hacer esta actividad tan bonita\, diferente y divertida donde podremos aplicar perfectamente todos nuestros conocimientos de la marcha nórdica en una excursión de raquetas por la nieve. Además\, lo haremos recorriendo bosques y prados\, que nos harán disfrutar de la naturaleza y belleza de Sierra Nevada. \nCOSTE \nAlquiler de raquetas y bastones: 20€\nGuía: 150€ entre todos los participantes (7\,5€/pax si completamos grupo).\nComida en albergue: 15€. NO OBLIGATORIA\, SE PUEDE LLEVAR UNO SU COMIDA.\nAlrededor de 50€ de gasto fijo + desplazamiento \nMaterial obligatorio: \n\nRaquetas y bastones (cedidos por la empresa organizadora de Sierra Nevada)\nRopa adecuada de montaña/nieve (guantes\, gorro\, pantalones de esquiar\, chaqueta técnica\, botas de montaña…)\n\n\nMochila o riñonera para portar el agua (1 litro aprox.)\, barrita energética\, chocolate…\nTeléfono móvil cargado\nTarjeta federativa en vigor para 2024\nSer miembro del Club Escalada Marbella 2024.\n\nMaterial recomendable: \n\nAlgo de comida\, barritas y/o frutos secos.\n\n\n\nINSCRIPCIÓN \nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEMDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:Actividad de marcha nórdica Bajada de Ronda a San Pedro
DESCRIPTION:ACTIVIDAD DE MARCHA NORDICA BAJADA DE RONDA SAN PEDRO\n\nTÍTULO: Bajada de Ronda a San Pedro.\nACTIVIDAD: Marcha Nórdica\nFECHA: Domingo 21/04/2024\nDISTANCIA APROXIMADA: 45 o 52 kms\, dependiendo de la salida\nDESNIVEL: +1500 (positivos)\nDURACIÓN APROXIMADA: 11 horas\nTIPO DE RUTA: lineal\nDIFICULTAD: Alta y dura\nTIPO DE TERRENO: carriles de tierra compactada y algo de asfalto\, en ciertas zonas hay piedras sueltas.\nSALIDA: Dependiendo si somos un grupo grande\, saldremos desde el Herrojo a las 07:30 horas en bus contratado\, y si no da para hacer un grupo grande subiremos a Ronda en bus discrecional\, el primer bus sale de Marbella a las 09:30 horas\nPUNTO DE ENCUENTRO: Dependiendo de los buses o desde el Herrojo en San Pedro o Marbella\nCOORDINADOR: Juan Prieto\n\nDESCRIPCIÓN \nActividad de dificultad alta debido a la distancia a recorrer para los marchadore/as del CEM que quieran entrenar y hacer KM.\nRuta lineal de unos 46 km o 52 km. con un desnivel acumulado de unos 3200m (alrededor de 1500+ positivos y 1600+ negativos). \nImprescindible tener una buena forma física y sin lesiones que puedan interferir en la realización de la actividad. \nHabrá dos o tres fuentes donde podemos reponer agua \nAtravesaremos el Parque Nacional de Sierra de las Nieves\, pasaremos por los quejigales\, el precioso paisaje de la Fuenfria con sus leyendas de bandoleros https://www.rfnatura.es/el-paraje-de-la-fuenfria/ \, para bajar buscando el cruce de cuatro caminos\, castaño santo y finalmente San Pedro.\nIMPORTANTE: Debido a lo larga que será la actividad\, es importante que cada participante lleve suficiente comida o alimentos para ir comiendo durante el trayecto (bocadillos\, fruta\, barritas\, geles\, etc…).Material obligatorio:Bastante agua (mínimo 1‘5 litro)\,Gorra o similar\,Zapatillas de Trail\, con suelas con suficiente dibujo\nRopa adecuada \nManta térmica \nTeléfono cargado \nTarjeta federativa en vigor y ser miembro del CEM \nMaterial recomendable:\nComida\, barritas\, fruta y crema solar. \nINSCRIPCIÓN\n\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEMDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:GALA ANUAL DEL CEM 2024
DESCRIPTION:Nos alegra mucho comunicaros que este próximo 27 de abril retomamos la Gala anual del CEM tras la pandemia\, con un formato nuevo. \nLugar: Será en el Fuerte Nagüeles\n \nHorario: Comenzamos a las 13:00 y no sabemos la hora de fin. \nComida a cargo del club \nMúsica a cargo del club\n \nPremios a cargo del club \nSola la/s bebida/s irán por cuenta del socio\n \nLos acompañantes de los socios\, abonaran el importe de 10 euros\, que será transferido a la cuenta del:  \nClub Escalada Marbella numero: ES08 0081 0588 8100 0220 4223 \nBuen rollo\, eso nos toca traerlo a todos! \nGuardar la fecha y esperamos que participéis todos los socios del Club. Importante será confirmar asistencia \nINSCRIPCIÓN \nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEMDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose\n 
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SUMMARY:BTT vuelta al pantano por Istan
DESCRIPTION:TÍTULO: Vuelta al Pantano por Istan\n\nACTIVIDAD: BTT\nFECHA: 28/04/2024 a las 7:30h de la mañana.\nDISTANCIA: aproximadamente 60 kms\nDESNIVEL: +1090 (positivos)\nDURACIÓN: 4:30 horas aproximadamente\nTIPO DE RUTA: circular\nDIFICULTAD: Media-alta\nTIPO DE TERRENO: carretera y carriles\nPUNTO DE ENCUENTRO: Piruli\, junto al búrguer king\nCOORDINADOR: José Luis Blanco López\nDESCRIPCIÓN:\n\nEl sitio de quedada sería en el piruli\, en la acera del Burger King\,  para subir a Istan. Una vez en Istan tomamos el carril que nos lleva al Charco del Canalon\, para salir al Herrojo y después para Marbella por Carretera o por el paseo marítimo. \nMaterial obligatorio: \n– Agua\n– Teléfono con batería\n– Licencia federativa en vigor.\, mínimo A+ \nMaterial recomendable:\nAlgo de comida (dátiles\, albaricoques secos\, plátano\, etc..) \nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEM\n\nDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:Actividad CxM: Daidín y Máquinas
DESCRIPTION:INFORMACIÓN: \n\nTÍTULO: Actividad CEM CxM: Daidín y Máquinas\nACTIVIDAD: Carreras por montaña.\nFECHA: 28/04/2024\nFECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: 26/04/2024\nGRUPO MÍNIMO: 4\nDISTANCIA: 30 km (circular)\nDESNIVEL: +1268m (positivos)\, -1268m (negativos) aprox.\nALTITUD MIN.: 259 m\nALTITUD MAX.: 640 m\nDURACIÓN ACTIVIDAD: de 5 horas\nDIFICULTAD: Moderada-Media\nSALIDA:\n\nPunto de encuentro: en San Pedro: 7:25 en Ctra. Ronda km 37\,5 (La Zagaleta) (Explanada justo enfrente de la entrada a La Zagaleta)\nInicio actvidad: la hora del inicio de la actividad será a las 07:30.\n\n\nTRACK: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/puerto-del-alisar-la-zagaleta-daidin-cortijo-las-maquinas-74351553?utm_medium=app&utm_campaign=share&utm_source=159399\nCOORDINADORES: Monitores Voluntarios; Sonia Téllez y Baldo Aragonés y los Colaboradores en las actividades; Jose Luis de la Camara\, Paco Moreno y Pedro Mera.\nPUNTOS DE REPOSTAJE DE AGUA: 1.\nDIFICULTAD: Media-Alta (se recomienda experiencia en este tipo de distancias).\nTIPO DE TERRENO: Senderos\, carril.\nMATERIAL OBLIGATORIO: Zapatillas y ropa de trail running. Al menos 1 litro de agua. Cortavientos o chubasquero según meteorología. Móvil cargado. Tarjeta federativa en vigor y ser socio del CEM. Manta térmica 140x200cm (mín). Silbato.\nMATERIAL RECOMENDADO: Geles\, barritas o comida y sales minerales. 1\,5L de agua. Bastones. Manguitos. Bandana. Gorra. Chaleco\, mochila o riñonera para portar el agua.\n\nDESCRIPCIÓN: \nSalida de dificultad fácil a moderada para los socios del CEM que quieran entrenar y hacer KM. Ruta circular de unos 30 km con un desnivel positivo acumulado de unos 1268m\, algo más si subimos a la ruina. Altitud mínima 259m y máxima 640m aproximadamente. Tiempo de realización estimado unas 5 horas (CACO (Caminar / Correr)). \nRuta sencilla a la vez de hermosa. Ruta en la que pasaremos por el despoblado medieval del Daidín\, así como por el cortijo de las Máquinas que guarda una interesante historia de explotación del platino \nEntrenamiento de trail que comienza en el cruce de la Zagaleta\, desde allí a Daidín 11km\, seguimos el carril\, cruzamos el río y nos dirigimos a la vertiente Este del valle del Guadaiza\, seguimos el carril principal con atención a un par de cruces\, ascendiendo hasta que se inicia el vertiginoso descenso al río que nos lleva directos al Cortijo Las Máquinas donde se extrajo platino por parte de Domingo de Orueta en tiempos de la Primera Guerra Mundial\, hecho que fue noticia a nivel internacional. En la actualidad su ruina es total pero quedan unos naranjos con unas naranjas excepcionales (no todos los árboles\, hay que saber cuales están buenas). Cruzamos de nuevo el río para remontar en dirección al camino del Daidín de nuevo y para cortar (ya que han puesto un colmenar en medio del camino tradicional) giramos a la derecha por un cortafuegos duro que nos devuelve al camino del Daidía. De ahí al coche hay poco más de tres km. \nNOTA IMPORTANTE: el río se cruza dos veces por lo que se aconseja llevar ropa de muda por si nos mojamos. \n  \nINSCRIPCIÓN A ACTIVIDAD\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEM\n\nDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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SUMMARY:Actividad de marcha nórdica y Senderismo Pantano Benahavis\, carril de la Higuera con Baño en Charca de la Gasolina
DESCRIPTION:MARCHA NORDICA CON BAÑO CHARCA DE LA GASOLINA (Benahavís) \n\nTÍTULO: Pantano de Benahavís\, Carril de la Higuera\, charca de la gasolina y vuelta al Pantanillo.\nACTIVIDAD: Marcha Nórdica y Senderismo\nFECHA: Domingo 28/04/2024\nDISTANCIA APROXIMADA: 11 kms\,\nDESNIVEL: +300 (positivos)\nDURACIÓN APROXIMADA: 3:30 – 4:00 horas\nTIPO DE RUTA: lineal\nDIFICULTAD: Media Baja\nTIPO DE TERRENO: carril de tierra en ciertas zonas hay piedras sueltas\, en el que debemos extremar la precaución.\nSALIDA: Saldremos desde el pantano de Benahavis : PANTANILLO\nPUNTO DE ENCUENTRO: Pantano de Benahavis a las 08:30 horas\nCOORDINADOR: Maria Maestro\, Margarita Vergara y Juan Prieto\nTrack\nDESCRIPCIÓN:\n\nSaldremos desde el pantano de Benahavis\, donde aparcaremos nuestros vehículos\, Ruta de gran belleza\, rodeada de bosques. \nOpción de baño en la charca de la gasolina\, por lo que se recomienda ropa adecuada y calzado de rio (solo para el baño). \nMaterial obligatorio: \nBastante agua (mínimo 1‘5 litro)\, \nGorra o similar\, \nZapatillas de Trail\, con suelas con suficiente dibujo \nRopa adecuada \nTarjeta federativa en vigor y ser miembro del CEM \nMaterial recomendable:\nAlgo de comida\, barritas\, fruta y crema solar. \n\nINSCRIPCIÓN\n\nNombre *ApellidosEmail *Teléfono *Te has inscrito a la actividad.×Ha habido un error al tramitar la solicitud. Por favor\, inténtalo más tarde.×He leído y acepto los términos y condiciones de la actividad.He leído y acepto la Ley de Privacidad de Datos.Soy socio del CEM y estoy Federado.INSCRIBIRME×Aceptación de términos y requerimientos de la Actividad CEMDeclaro:\n\n 	Estar informado y por tanto conozco y asumo los riesgos inherentes a la práctica de los deportes de montaña en general así como los riesgos que conlleva la participar en cualquiera de las actividades organizadas por el Club Escalada Marbella.\n 	Aseguro que antes de cualquier actividad leeré los detalles sobre la misma enviados por el club\, y estaré informado de todo lo necesario para la realización de la actividad y que en el caso de tener alguna duda\, la comunicaré por escrito al organizador como máximo con 48 horas de antelación para que éste resuelva mis dudas antes de la actividad.\n 	Que he leído y acepto la normativa publicada en la página web del club\, en el calendario de actividades 2021\, sobre la participación en las actividades del CEM. Que me comprometo a cumplir en todo momento con la normativa fijada\, así como a seguir las indicaciones de los organizadores de las actividades.\n 	Que me comprometo a cumplir en todo momento con las normas fijadas por el coordinador durante la actividad.\n 	Que me comprometo a respetar el medio ambiente y a transmitir actitudes responsables entre mis compañeros durante la actividad.\n 	Que no padezco enfermedad ni limitación física o psíquica que me incapacite o dificulte en cualquier grado para realizar la actividad prevista\, o pongan en riesgo mi propia vida.\n 	Que he informado al organizador si padezco alergia\, enfermedad\, o tomo medicación o cualquier dato sobre mi estado de salud que pueda afectarme en el desarrollo de la actividad. \n 	Que no realizaré la actividad bajo los efectos del alcohol o las drogas.\n 	Que soy autosuficiente para la actividad y llevaré el material necesario para el desarrollo de la misma.\n 	Que doy mi consentimiento para la utilización de fotos y videos que se tomen durante el desarrollo de la actividad medios de comunicación\, web y redes sociales del Club\n 	Que estoy federado en montaña FAM o FEDME.\n 	Que acepto normas establecidas en el protocolo covid de la actividad y me comprometo a cumplirlas en todo momento. \n 	Que no tengo síntomas de covid\, ni he estado en contacto con ninguna persona que los tenga o esté afectada por covid en los últimos 15 días. \n 	Que en caso de tener covid en los días posteriores a la actividad\, informaré a los organizadores de la misma.\n 	Que entiendo que esta actividad podrá ser cancelada o aplazada en caso de la que la previsión meteorológica lo requiera\, así como por cualquier otro motivo que el organizador considere que puede poner en peligro a los participantes de dicha actividad o que impida que el organizador pueda desarrollarla.\n\nClose
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