Video Actividad Climbat Málaga Febrero 2016 La actividad estaba enfocada principalmente al entrenamiento especifico de escalada, para que los socios pudiesen experimentar una sesión guiada con monitor. La duración de la misma fue de dos [...]
Ingredientes 1 taza de espinacas (30gr) 2 tazas de piña 5 fresas 1/2 limón pelado Elaboración Trocea los ingredientes, échalos en la batidora y bate hasta que estén perfectamente integrados. En esta receta me voy [...]
El equipo CEM de escalada, formado por Carlos Hernández y Pedro Soto, consigue un magnifico 2º puesto en el VIIIº Rally 12h escalada Riglos 2016 y lidera la clasificación general provisional de la VIIª Liga [...]
Otros dos miembros del club también han conseguido podio en la XIII Carrera de las Aguas de Istán Marbella, 26 de mayo de 2016.- El equipo de competición del Club de Escalada Marbella (CEM) ha [...]
Una semana más una actividad más…… este club no para. En esta ocasión el lugar elegido fue el rocódromo Vertikalia en Churriana. Como de costumbre quedamos en el punto de encuentro y partimos hacia [...]
I Maratón de Bloques para Socios 2016 El pasado día 10 de Abril, nos reunimos una veintena de socios del CEM en el pecho de las cuevas del Polideportivo "Paco Cantos" (Marbella), nuestra zona local [...]
El sitio elegido por el coordinador Agustin….. es la zona de escalada llamada “Pinares de San Anton”. Esta zona se divide en dos sectores, el primero y más antiguo en la que da el [...]
Queridos socios: Hemos actualizado fechas e incluso ampliado un par de actividades en nuestro atractivo y repleto calendario 2016. Esperamos lo disfruéis a tope porque con esa única intención se realiza todo, para que le [...]
Ingredientes 3 tomates para ensalada 1 berenjena pequeña Hojas de albahaca fresca Perejil fresco Pimienta Sal Aceite de oliva virgen extra Cortar los tomates a vuestro gusto y poner en un bol de ensalada. Cortar [...]