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Crónica y fotos – Actividad CEM – Alpinismo – Ascenso al Mulhacén – 15/04/2016
Esta crónica será algo distinta porque la acompañaremos del mejor de los formatos posibles para contar lo que vivimos el viernes 15 y sábado 16 de mayo, ¡un video! Aunque no hay mejor crónica que [...]
Crónica y fotos Actividad CEM – Taller de Entrenamiento de Fuerza para Escaladores – 17 y 21/04/2016
Amanece, domingo 17 de abril, día expléndido y temperatura ideal en Marbella tras una semana de lluvias. Nos reunimos cerca de la media mañana (11.00) en el polideportivo Paco Cantos para desarrollar un interesantísimo taller [...]
Crónica de Actividad Maratón bloques para Socios – 10/04/2016
Gran jornada de bloque la vivida el domingo 10 de abril en nuestro habitual punto de entreno “El Poli”. A primera hora aparecen los socios más madrugadores inquietos por empezar a dar los primeros pegues. [...]
Actuación durante una parada respiratoria – App CPR11
CPR11 es una aplicación para dispositivos móviles, que a través de 11 pasos básicos te guiará sobre qué hacer durante los primeros minutos de una parada cardiorespiratoria. Esta aplicación gratuita ha sido desarrollada por Fundación [...]
Receta Energética :¡!EL SUPERDESAYUNO!¡ – Smoothie de avena, frutas y chía
El desayuno debe ser la comida más importante del día y nos tiene que aportar los nutrientes suficientes para empezar el día con energía y con una buena sonrisa de alegría. Por ello os voy [...]
Establecimiento Asociado al CEM. Trekking and running Marbella. Campaña de venta de mariposas solidarias.
Establecimiento Asociado al CEM. Trekking and running Marbella. Campaña de venta de mariposas solidarias. Por Club Escalada Marbella en Vimeo.
El equipo de competición del CEM comienza con buen pie la Liga de Rallyes de Escalada 2016 consiguiendo el tercer puesto en la primera de las pruebas celebrada en Madrid
El equipo de Carreras por Montaña también ha participado este fin de semana en la primera prueba de la Copa Provincial de Trail de Málaga y en el XII Hole de Ronda Marbella, 4 de [...]