Actividad CxM: Nocturna Ojén-Icona + taller de técnicas básicas de trail nocturno
29/06/2024 @ 8:30 pm - 11:50 pm
ACTIVIDAD: Nocturna Ojén-Icona + taller práctico de técnicas básicas de trail nocturno
FECHA: 29 de junio de 2024
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 20:30 h (Cementerio nuevo de Ojén)
HORA Y LUGAR DE PUNTO DE ENCUENTRO: 19:50 h (Norauto)
FECHA LÍMITE INSCRIPCIÓN: 28 de junio
DISTANCIA: 18-20 km
DURACIÓN APROXIMADA DE LA RUTA: 3,5 h aproximadamente
DESNIVEL POSITIVO: 500 m
DESNIVEL NEGATIVO: 500 m
ALTITUD MÁXIMA: 1300 m
DIFICULTAD: medio
TIPO DE TERRENO: 80%Carriles y 20% asafalto.
PUNTOS DE REPOSTAJE DE AGUA: 1 a mitad de recorrido
COORDINADORES: Monitores voluntarios: Sonia Téllez y Baldo Aragonés y los colaboradores en las actividades: Jose Luis de la Cámara y Pedro Mera.
MATERIAL OBLIGATORIO: Frontal. Zapatillas y ropa de trail running. Al menos 0,5 litro de agua. Cortavientos o chubasquero según meteorología. Móvil cargado. Tarjeta federativa en vigor y ser socio del CEM. Manta térmica 140x200cm (mín). Silbato.
MATERIAL RECOMENDADO: Comida, Geles, barritas o comida y sales minerales. Bastones. Manguitos. Bandana. Gorra. Chaleco, mochila o riñonera para portar el agua.
DESCRIPCIÓN:
Ruta nocturna de poca dificultad técnica y de difultad física media que transcurrirá principalmente por carriles y un tramo de asfalto apenas transitado al final del recorrido. Durante el recorrido iremos dando algunos consejos tanto teóricos como prácticos de uso de material, técnica, seguridad y orientación para la práctica de trail nocturno.