Taller CxM: Conceptos teóricos básicos para corredores de trail running
22/09/2024 @ 10:00 am - 11:30 am
ACTIVIDAD: Taller Taller CxM: Conceptos teóricos básicos para corredores de trail running
FECHA: 22 de septiembre de 2024
GRUPO MÍNIMO: 8
HORA: 10,00 h
HORA Y LUGAR DE PUNTO DE ENCUENTRO: 09:55 en Horizon Sport (Calle Jose Luis Morales Marín 13, Marbella)
¿CÓMO LLEGAR?: https://maps.app.goo.gl/PQfcPXpJxbdmpUwa8
FECHA LÍMITE INSCRIPCIÓN: 20 de septiembre a las 20:00
DURACIÓN APROXIMADA: 1:30 horas
COORDINADORES: Monitor voluntario: Baldo Aragonés y los colaboradores en la actividad: Jose Luis de la Cámara, Alejandro Villalba
DESCRIPCIÓN:
El taller constará de los siguientes bloques:
1. Modalidades de trail. ¿Que tipo de corredor/a soy? ¿Qué tipo de corredor/a me gustaría ser?. Fundamentos básicos.
2. Demandas del deporte, intensidades fisiológicas y relación con el entrenamiento.
3. Control de intensidad y zonas de entrenamiento.
4. Mitos y ciencia aplicada al trail.
5. Dudas relacionadas con la charla.