CxM: Subida al Mulhacén 2025
29/06/2025 @ 5:30 am - 9:30 pm
- Fecha: Domingo 29 de junio de 2025
- Distancia y desnivel: 25km y 1450m positivos aproximadamente.
- Lugar y hora de encuentro: 9,00 h. (Aparcamiento de la Hoya de la Mora (mapa)).
- Lugar de inicio actividad: la Hoya de la Mora: 9,30 h.
- Duración estimada de la ruta: 5,30 h.-6,30 h.
- Vuelta a la Hoya de la Mora: 16,00 h-17,00 h.
- Parada en Hoya de la Mora para tomar un refrigerio.
- Regreso estimado a Marbella: 20,30 h-21,30 h.
- Coordinadores: Monitores voluntarios: Sonia Téllez y Baldo Aragonés y colaboradores en la actividad: Pedro Mera y Jose Luis de la Cámara.
Entrenamiento de carrera por montaña con ascenso a la cima más alta de la Península, el Mulhacén que con 3479 m. s. n. m. se ha convertido en una de las rutas más deseadas. La propuesta consiste en hacerla en la modalidad de carrera por montaña desde la Hoya de la Mora. Es una ruta exigente por la distancia, 25 km aproximadamente, desnivel positivo, alrededor de 1450 m positivos y por el descenso de oxígeno a partir de los 2500 m de altitud.
Por ello, para participar en esta aventura se precisa capacidad suficiente y experiencia acreditada para poder realizarla. En el caso que los organizadores consideren que un participante no está capacitado para realizarla se le comunicará con antelación. Es una ruta de alta montaña con los riesgos que conlleva por lo que los participantes seguirán las indicaciones de los organizadores en todo momento, sin cambiar la ruta marcada.
Los organizadores se dividirán en tres posiciones distintas: uno encabezando, otro en medio y uno más de escoba para controlar el buen desempeño de la ruta. No vamos de competición, vamos a disfrutar y además se recomienda realizar el ascenso con prudencia para una aclimatación necesaria ya que llegamos desde el nivel del mar.
IMPORTANTE: Es obligatorio llevar Chaqueta, forro polar o pluma de emergencia y guantes de trail o guantes, en altura los cambios de temperatura pueden ser muy bruscos.
Para participar es obligatorio estar federado en montaña.
Nos dividiremos en los coches disponibles según su capacidad.
El 28 de junio, dependiendo de las condiciones climáticas, se comunicará si se celebra la salida o se cancela.
MATERIAL OBLIGATORIO EXPEDICIÓN
Las temperaturas en alta montaña son muy cambiantes y de grandes contrastes por tanto es obligatorio llevar ropa de abrigo, lo ideal es llevar un pluma ligero pero en su defecto puede llevarse un cortavientos junto a una camiseta térmica de apoyo y se recomienda el uso de malla larga o pirata.
Agua: 3 litros (recomendable). Cabe la posibilidad de coger agua de arroyos por el camino, llevaremos pastillas potabilizadoras.
Mochila trail, Manta térmica, Cortavientos, Chaqueta o pluma de emergencia, guantes de trail o guantes, Protección solar, gafas de sol, gorra, bastones, isotónicos, geles…
TRACKS Y RECORRIDOS
- DE LA HOYA DE LA MORA AL MULHACÉN
(track aproximado, no incluye subida al Veleta)
Material obligatorio actividad:
- Cortavientos.
- Chaqueta, forro polar o pluma de emergencia.
- Guantes de trail o guantes.
- Zapatillas de trail running.
- Ropa de running o trail running.
- Chaleco, mochila o riñonera para portar el agua.
- Agua (3L).
- Teléfono móvil cargado.
- Tarjeta federativa en vigor para 2021 y ser socio del Club.
- Manta térmica 200x100cm o medida similar.
Material recomendable:
- Geles, barritas y sales.
- Bastones.
- Gel hidroalcohólico.